Grejp tijekom trudnoće

0

887

Članak ocjena

Vitamini prisutni u agrumima važni su za mamu i bebu. Grejp tijekom trudnoće koristan je ako se konzumira u malim količinama.

Grejp tijekom trudnoće

Blagodati grejpa

Agrumi sadrže puno korisnih tvari, poput vitamina, elemenata u tragovima, aminokiselina, vlakana, esencijalnih ulja i fitoncida. Sve su ove komponente neophodne za zdravlje mame i bebe.

Blagodati grejpa tijekom trudnoće i dojenja posljedice su sljedećeg:

1. Niskokalorični sadržaj. 100 g pulpe sadrži samo 30-40 kcal. Sadržaj kalorija ovisi o sorti.
2. Najmanje svih alergena na citruse.
3. Sastav sadrži tvar koja regulira kolesterol u krvi. Redovito jedenje hrane poboljšati će cirkulaciju krvi. Tijekom trudnoće, blagodati citrusa su previsoke, jer likopen normalizira krvni tlak, čiji se skokovi promatraju tijekom razdoblja rađanja djeteta;
4. Nizak indeks glikogena održava normalnu razinu glukoze u krvi, što ga čini neophodnim proizvodom za osobe s dijabetesom.
5. Vitamin A i beta-karoten doprinose pravilnom stvaranju i razvoju posteljice i odgovorni su za rast mekih tkiva fetusa.
6. Vitamin C jača imunitet i pomaže u jačanju kardiovaskularnog sustava.
7. Pantotenska kiselina poboljšava funkcioniranje endokrinog sustava, normalizira aktivnost nadbubrežnih žlijezda i živčani sustav majke.
8. Grejp za trudnice i dojilje dobar je profilaktički lijek protiv zatvora. Vlakna normaliziraju probavne procese, pružajući dobru pokretljivost crijeva.
9. Folna kiselina osigurava cjelovit tijek trudnoće i sudjeluje u stvaranju djetetovog živčanog sustava.
10. Kalcij osigurava stvaranje i jačanje fetalnog koštanog tkiva.
11. Magnezij poboljšava mentalno zdravlje, pomaže u rješavanju depresivnih poremećaja i nesanice. Također sprječava prerani prekid trudnoće.
12. Ulja s ekstraktom sjemenki grejpa za trudnice bit će učinkovit lijek za borbu protiv strija na koži.

Šteta grejpa

Unatoč ogromnom broju korisnih svojstava, grejp tijekom rane trudnoće može izazvati neke negativne posljedice. Dokazano je da ako trudnice konzumiraju previše grejpa, to može izazvati:

• pogoršanje jetre;
• smanjenje učinkovitosti lijekova;
• grčevi u trbuhu;
• alergijske reakcije (u rijetkim slučajevima).

Šteta grejpa za trudnice i dojilje bit će samo čestom uporabom u velikim količinama. Neće biti štete od par kriški sočnog voća.

Primjena tijekom trudnoće

Voće može ublažiti mučninu u prvom tromjesečju

Agrumi tijekom trudnoće pomoći će budućoj majci osloboditi brojnih problema. Vitamini i elementi u tragovima u sastavu neophodni su za nošenje i pravilno formiranje fetusa.U svakom terminu grejp je posebno koristan za trudnice.

U prvom tromjesečju:

1. Pomaže u suočavanju s mučninom i smanjenju drugih manifestacija toksikoze.
2. Jača imunitet žene koji naglo pada u ranoj fazi trudnoće.
3. Poboljšava raspoloženje i smanjuje depresiju u prisutnosti hormonske neravnoteže.
4. Pomaže u suočavanju s nedostatkom vitamina.

U drugom tromjesečju:

1. Smanjuje natečenost na nogama i uklanja višak tekućine iz tijela.
2. Poboljšava peristaltiku i sprječava probleme s pražnjenjem crijeva zbog kojih trudnice pate od razvoja hemoroida.
3. Sprječava zdravlje zuba i desni.

U 3. tromjesečju:

1. Pomoći će normalizirati skokove tlaka.
2. Spriječiti brzo debljanje buduće majke;
3. Uklonit će toksine i toksine iz tijela.

Jesti grejp za trudnice tijekom posljednjeg tromjesečja košta ne više od polovice voća dnevno.

Primjena s hepatitisom B

Pravila za upotrebu grejpa tijekom dojenja:

1. Ne ulazite u prehranu dok dijete ne navrši 3 mjeseca. Ako je beba sklona dijatezi, koristite je tek kad dijete navrši 6 mjeseci.
2. Prije jela pregledajte voće da li ima oštećenja ili udubljenja.
3. Ne jedite bijeli film s kriški.
4. Ne jedite voće natašte.
5. Nakon konzumacije tijekom 2 dana, promatrajte reakciju mrvica.
6. Dnevna porcija trebala bi biti oko 100 g pulpe ili čaša soka.
7. Ovo voće trebali biste jesti najviše jednom tjedno.

Previše voća u prehrani dojilje utječe na okus majčinog mlijeka, a dodavanje gorčine provocira bebino odbijanje dojenja.

Grejp u dječjoj prehrani

Djeca mogu dobiti grejp nakon godinu dana.

Citrusi se ne smiju davati djetetu mlađem od 1 godine, ali u nekim je zemljama dopunska hrana dopuštena od 6 mjeseci.

Vrijedno je probati voće nakon navikavanja na kruške, jabuke, breskve, šljive itd. To je zbog čestih alergijskih reakcija i probavnih poremećaja u male djece.

Do dobi od 12 mjeseci djetetovo će tijelo ojačati, a želudac će moći bolje podnijeti voćne kiseline, esencijalna ulja i fitoncide sadržane u sastavu.

Kada se uvodi u prehranu, vrijedi slijediti pravila:

1. Voće ne možete ponuditi prvi put ako je dijete bolesno i nekoliko dana nakon oporavka. S oslabljenim tijelom može prouzročiti pogoršanje djetetova stanja.
2. Test je najbolje napraviti ujutro. Bit će prilika razmotriti negativne reakcije i poduzeti mjere.
3. Poželjno je upoznavanje voća započeti sokom.
4. Prvi dio je 0,5 žličice. Ako nema reakcija, postupno povećavajte za pola. Maksimalna doza za dijete u jednoj dozi je 50 ml.
5. Tek nakon što se naviknete na okus, kombinirajte voćni sok s ostalim sokovima.

Sastav 100% sokova grejpa je prebogat. Uništava zubnu caklinu, stoga se ne preporučuje djeci u koncentriranom obliku.

U budućnosti ponudite djetetu kriške voća, prethodno oguljene i bijele žile. Voće pojačava apetit.

Kontraindikacije

Ne postoje stroge kontraindikacije za upotrebu grejpa tijekom trudnoće, ali treba biti izuzetno oprezan. Uz velik broj pozitivnih karakteristika, postoji niz nuspojava različite prirode. To uključuje:

• osip na svim dijelovima tijela;
• crvenilo i ljuštenje kože lica i ruku;
• nadutost kod odraslih i kolike u beba;
• zatvor ili proljev.

Kontraindikacije za trudnice uključuju: gastrointestinalni čir, kronične bolesti bubrega i jetre, cistitis, hepatitis. U tim će slučajevima plod samo naštetiti. U nekim slučajevima grejp tijekom trudnoće uzrokuje promjene u glasu i pojavu oticanja limfnih čvorova.

Posebne mjere opreza za uporabu:

1. Trudnice ne bi smjele jesti sirovo ili piti sok od grejpa zajedno s lijekovima.
2. Ne zlostavljajte s povećanom kiselošću želučanog soka.
3. Kada dojite, bolje je suzdržavati se od voća s crvenom pulpom dok dijete ne navrši šest mjeseci.
4. Nije preporučljivo koristiti ga kod bolesti jetre.

Nakon prvog testa, dijete promatra 3 dana. Ako se pojave negativne reakcije, ne konzumirajte voće.

Zaključak

Citrusi su nezamjenjivi u prehrani buduće majke i malog djeteta, ali prvi obroci moraju biti strogo kontrolirani. Pravilnom i umjerenom uporabom dobit ćete ne samo ukusnu poslasticu, već i zdravu hranu.