Blagodati i štete limuna za tijelo

0

1314

Članak ocjena

Blagodati i štetnosti limuna za tijelo poznati su mnogima, ali ljudi ne znaju kako koristiti ovaj proizvod, bez značajne štete po svoje zdravlje. Trebali biste proučavati ne samo sastav egzotičnog voća, već i osnovna pravila za njegovu upotrebu.

Blagodati i štete limuna za tijelo

Sastav limuna

Limun sadrži puno hranjivih sastojaka koji pozitivno utječu na zdravlje:

1. Vitamini skupine A, C i flavanoidi. Kombinacija ovih tvari pomaže u jačanju ljudskog imunološkog sustava. Virusima i infekcijama bit će teže ući u tijelo. Te tvari daju proizvodu kiselkast miris i okus.
2. Limun sadrži vitamine skupine B. Uz njihovu pomoć poboljšava se rad gastrointestinalnog trakta (ubrzava se metabolizam, smanjuje rizik od proljeva).
3. Vitamini skupine D sadržani u egzotičnom voću neophodni su maloj djeci za normalizaciju rasta. Takve tvari smanjuju rizik od razvoja rahitisa. Odrasli, čije tijelo dobiva pravu količinu takvih vitamina, ne pate od hormonske neravnoteže.

Kemijski sastav limuna obogaćen je limunskom kiselinom. Ovaj je element neophodan za normalizaciju metabolizma BJU i ubrzava proizvodnju soka u želucu, zbog čega se čovjekov imunitet povećava. Korisno je i esencijalno ulje koje se ekstrahira iz kore i sjemenki ploda. Često se koristi za kozmetičke postupke i inhalacije kod prehlade.

Kemijski sastav limuna obogaćen je ostalim mikro i makro elementima. Primjećuje se prisutnost pektina i tanina koji ubrzavaju proizvodnju želučanog soka. Kalij i kalcij su neophodni za stvaranje koštanog tkiva. Željezo i magnezij koji sadrže limun poboljšavaju funkcioniranje krvožilnog sustava.

Korisne značajke

Često se jede za rani rak zbog dezinficijensa i protuupalnih svojstava limuna.

Za liječenje zuba (krvarenje ili hiperaciditet) dodajte 1 žlica. l. limunova pulpa na maslinovom ulju i uzmite 1 žličicu. smjese svaki dan. Namazana je zubnom caklinom i ostavljena u tom položaju 10-15 minuta. Ovaj postupak jača zube i smanjuje rizik od ispadanja.

Limun je koristan za poremećenu probavu. Smatra se da ako pijete 1-2 čaše tople vode svaki dan natašte, uz dodatak limunovog soka, tada zapravo možete izgubiti oko 3 kg u mjesec dana. Za sporo sagorijevanje masti konzumirajte ovaj napitak 20 minuta prije obroka.

Mršavljenje

Za mršavljenje noću koristite sušene kriške limuna, bez dodanog šećera. To će vam omogućiti da sagorijevate masnoće i probavljate gustu hranu. Preporučena doza je 3 klina dnevno. U slučaju oslabljene probave, vrijedi popiti 100 ml ujutro uz dodatak đumbira i limunove pulpe. Ovo će piće ubrzati metabolizam, a proces mršavljenja bit će brži. Nutritivna vrijednost 40 kcal na 100 g.

Za sportaše

Ako patite od bolova u mišićima i predjelu koljena, ujutro biste trebali pojesti 3 kriške sitno nasjeckanog voća, jer ima svojstvo potpaljivanja, pa se soli neće taložiti unutar mišića.

Blagodati za tijelo

Voće pojačava apetit

Limun je koristan za naše tijelo kod zatvora. To je zbog činjenice da sastav sadrži visoku koncentraciju vlakana. Limun može povećati apetit i ublažiti proljev.

Voće otrcano na finom ribežu konzumira se natašte za mamurluk (ne više od 15 g). Doslovno za 1-2 sata, zdravstveno stanje će se poboljšati, mučnina će proći.

Sok se često koristi za liječenje srca ili krvnih žila. Pozitivno djeluju na normalizaciju krvnog tlaka, što je posebno učinkovito kod hipertenzije ili hipotenzije.

Željezo doprinosi stvaranju krvnih stanica. Ako ujutro pojedete 20 g proizvoda, tada interno krvarenje prestaje.

Kalij jača stijenke krvnih žila, normalizira rad srca i vraća tlak u normalu.

Limun je koristan za posude pomiješan s kurkumom.

Korisne tvari u limunu pomažu smanjiti nelagodu u slučaju toksikoze. Učestalost primjene ovisi o tome koliko se često javljaju epizode mučnine. Pri najmanjoj nelagodi vrijedi pojesti krišku ploda. Bolje ga je uzimati s dodatkom meda, kako ne bi povećali kiselost želuca.

U borbi protiv upale grla

Ljekovita svojstva su protuupalna. Za liječenje angine vrijedi koristiti proizvod u sljedećem obliku:

• potopite je u vodu i isperite grlo pripremljenom smjesom (voda treba biti topla, u kipućoj vodi proizvod gubi ljekovita svojstva);
• izrezati na male kriške, posuti s malo šećera i jesti kriške u razmacima od 1-2 sata;
• ako dodate hren limunovom soku, u omjeru 2: 1, tada je pojačan protuupalni učinak - pojedite 1 žlicu. l. na prazan želudac;
• Smjesa od đumbira i limuna koristi se za snižavanje kolesterola u krvi: đumbir je biljka koja normalizira rad crijeva i jetre, stoga se redovnom uporabom tijelo čisti od toksina.

Limun protiv opeklina

Limun je koristan za tijelo kao mast protiv opeklina. Potrebno je namočiti pamučni jastučić ili komadić vate limunovim sokom i nanijeti ga na opečeno područje kože. Blagodati limuna očituju se i u učinku na reproduktivni sustav žena.

Ako žena pati od neredovitog menstrualnog ciklusa, tada bi trebala jesti 1 žlica. l. kaša od limuna s dodatkom kurkume, svaki dan, natašte. Sadržani kalij pomaže u uklanjanju mioma maternice i drozda. Dotok krvi u žensku dojku je normaliziran, što smanjuje njezinu bolnost.

Pomaže muškarcima da se riješe impotencije i povećaju erekciju.

Limun je koristan za prevenciju i liječenje sezonskih bolesti, posebno u proljeće. Da biste to učinili, pijte čaj s limunom ili ga konzumirajte svježi, posut šećerom.

Primjena u kozmetologiji

Sok od limuna može se riješiti pjegica

Blagodati limuna za tijelo očituju se i u kozmetologiji. Maske i toneri koji sadrže limunov sok mogu vam pomoći da se riješite akni, pjega ili staračkih pjega.

Također možete u blenderu samljeti cijelo voće, uključujući i kožicu, i nanijeti ovu smjesu na kožu.

Sljedeće korisno svojstvo limuna je potaknuti rast kose, riješiti se peruti i masnog vlasišta. Da biste to učinili, dodajte sok od limuna i sodu bikarbonu šamponima ili regeneratorima za kosu.

Priprema sredstava

Proizvod može ukloniti pigment iz boje za kosu kako bi vratio boju. Pomiješajte 5 žlica. l. med s ribanim limunom. Smjesa se nanosi na kosu, zamotava u plastičnu kapu i ručnik i ostavlja 3-5 sati. Zatim se isperu toplom vodom.

Ulje sjemenki limuna koristi se u parfumeriji i aromaterapiji. Vjeruje se da normalizira ljudski živčani sustav.

Kada miješate limunov sok sa solju, možete se riješiti gihta, vratiti strukturu noktiju (praviti kupke)

Šteta limuna i kontraindikacije

Limun također može štetiti tijelu. Sadrži brojne kontraindikacije. Ne možete koristiti svježi ili sušeni limun ako bolujete od sljedećih bolesti:

• štetan je za upotrebu u slučaju bolesti bubrega (kamenje, pankreatitis itd.);
• bolesti u probavnom sustavu (čir, gastritis, problemi s dvanaesnikom);
• limun je štetan za tijelo ako ste alergični na egzotično voće: bolje je unaprijed se obratiti liječniku i testirati;
• individualna netolerancija na mikroelemente sadržane u limunu.

Šteta limuna očituje se i u učinku na zubnu caklinu. Postoje neki recepti koji koriste ovaj proizvod namijenjeni liječenju desni koje krvare. Obilna količina limunovog soka povećava kiselost cakline.

Umjerena doza pozitivno utječe na ljudsko zdravlje.

Zaključak

Blagotvorna svojstva limuna koriste se za razne bolesti. No, mora se uzeti u obzir i njihova šteta, jer nepromišljena uporaba može povećati kiselost želuca, uzrokovati raslojavanje zubne cakline i izazvati žgaravicu.