Blagodati i štete limuna tijekom trudnoće
Tijekom trudnoće djevojke često žele nešto kiselo. Limun tijekom trudnoće ne može jesti svaka žena u položaju, to je zbog kiselinsko-baznog okruženja u tijelu, odnosno njegove dopuštene količine.
Blagodati i štete limuna tijekom trudnoće
Korisne značajke
Češće trudnice smiju jesti limun, jer ima puno korisnih vitamina skupine B, C i mikroelemenata koji su neophodni za nerođeno dijete:
- podupire imunitet, prevencija je prehlade;
- uz njegovu pomoć riješite se mučnine;
- voda s limunom tijekom trudnoće ublažit će žgaravicu, prekomjerno stvaranje plinova;
- visoki sadržaj askorbinske kiseline u citrusima pomoći će kod prehlade i spriječiti gripu;
- tijekom trudnoće, limunovo ulje korisno je za djevojke s povišenim šećerom u krvi.
- voda s limunom tijekom trudnoće služi kao izvrstan diuretik i pomaže u ublažavanju pretjerane natečenosti nogu;
U ranim fazama
Limun tijekom rane trudnoće izvrstan je lijek za toksikozu.
Pijenje vode s limunom za trudnice važno je za mučninu, ova kombinacija pomaže poboljšati opće stanje i prigušiti manifestacije toksikoze koje muče trudnicu u prvom tromjesečju. Med u kombinaciji s voćem daje ugodan slatkasto-kiselkast okus, a također pomaže poboljšati funkcioniranje želuca, što pozitivno utječe na imunološki sustav.
Prehlada u prvom tromjesečju opasna je po svoje posljedice, pogotovo jer ne podrazumijeva liječenje drogom. Plod je još uvijek premalen i podložan je bilo kakvom utjecaju. Korištenje askorbinske kiseline, kojom su citrusi toliko bogati, pomoći će ne samo povećati otpornost tijela na ARVI, već i izliječiti ga u ranim fazama. Med s limunom posebno je koristan tijekom trudnoće.
Limun tijekom rane trudnoće sredstvo je za uklanjanje viška plinova u crijevima, sprječava nadutost i pomaže u uklanjanju toksina iz tijela.
Na kasniji datum
Limun tijekom kasne trudnoće važan je zbog svojih diuretičkih svojstava.
S rastom fetusa povećava se volumen i težina maternice koja pritišće unutarnje organe: bubrege, crijeva. Kompresija rezultira žgaravicom, oteklinom i zatvorom. U kasnoj trudnoći ovi bi simptomi trebali biti alarmantni.
Blagodati pijenja limunskog čaja:
- poboljšanje gastrointestinalne pokretljivosti;
- normalizacija kiselosti;
- diuretski učinak;
- zaštita od dehidracije ljeti.
Štetna svojstva
Ako ste tijekom trudnoće jako privučeni kiselim voćem, ali postoje kontraindikacije, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom koji će savjetovati kako zamijeniti citruse.
Postojeće kontraindikacije
Limun može ublažiti žgaravicu
Blagodati citrusa su velike. Ako nema značajnih kontraindikacija, ne biste ga se trebali odreći. Korisna je kod žgaravice, edema, prehlade. No, vrlo je obeshrabreno s nizom kontraindikacija:
- visokotlačni;
- kiselost gastritis;
- enterokolitis;
- kronični pankreatitis;
- žutica;
- tanka zubna caklina;
- s faringitisom i laringitisom.
Poželjno je jesti limun za trudnice od mučnine nakon savjetovanja s gastroenterologom, jer mučnina nije uvijek znak toksikoze. Pogoršanje gastritisa ili enterokolitisa sasvim je moguće. Unatoč masi korisnih svojstava proizvoda, sposoban je nanijeti štetu ženi na položaju. Sve ovisi o zdravlju i predispoziciji za razne bolesti.
Prejedanje agruma je štetno. Limunska kiselina slabi osjetljivost u ustima, može nagrizati zubnu caklinu i iritirati desni.
Ako je žena alergična na agrume, tijekom trudnoće treba prestati piti limun.
Metode upotrebe
Da biste iz svojih citrusa izvukli maksimum, moraju se pravilno obraditi. Blagodati proizvoda čuvaju se samo ako se pravilno skladište i koriste. Citrusi ne podnose toplinsku obradu, za očuvanje svojih korisnih svojstava prikladna je temperatura od 60 °, stoga se preporučuje piti topli čaj s limunom.
Limun tijekom trudnoće preporučuje se koristiti sa sljedećim simptomima:
- ako patite od toksikoze, jedite krišku citrusa sa šećerom ili medom svako jutro natašte;
- domaća limunada izvrstan je lijek protiv natečenosti;
- da biste se riješili žgaravice, pijte vodu sa svježe iscijeđenim limunovim sokom na prazan želudac;
- naribana kora dodaje se čaju, inzistira i pije se ohlađena - osvježava i okrepljuje.
Predostrožnosti citrusa Trudnice bi trebale znati:
- ne konzumirajte više od 500 g tjedno;
- nakon što pojedete proizvod, trebali biste isprati usta ili oprati zube kako biste sačuvali caklinu.
Pretjerana žudnja za citrusima može biti pokazatelj da tijelo treba vitamin C. Ako su vam agrumi kontraindicirani, nedostatak vitamina nadoknadite kupusom, paprikom i jagodama.
Zaključak
Limun je važan tijekom trudnoće zbog velike količine vitamina i makronutrijenata. Pri odabiru citrusa za svoju prehranu, uzmite u obzir njegove značajke i kontraindikacije za upotrebu.