Pomelo za dijabetes
Pomelo (pamela) je voće lagane arome i žuto-zelene boje, nježne pulpe i okusa citrusa. Dopušteno je koristiti pomelo za dijabetes melitus, ali u ograničenim količinama. Voće se prodaje tijekom cijele godine, ima puno korisnih svojstava i relativno jeftinu cijenu.
Pomelo za dijabetes
Svojstva i sadržaj
Pomelo je predstavnik agruma, koji se preporučuje jesti pacijentima s dijabetesom melitusom. Bogat je vitaminima A i C. Sadrži:
- vitamini;
- bjelančevine;
- masna kiselina;
- esencijalna ulja;
- vlakno;
- pektin;
- pepeo.
Plodovi visoke kvalitete imaju jednoliku boju bez mrlja i pruga. Ako je koža čvrsta, plod će biti neukusan i suh. U tom slučaju gornji dio ploda mora nužno imati gusti vrh promjera do 2 cm.
Svi elementi u tragovima aktivno utječu i imaju blagotvoran učinak na procese u ljudskom tijelu. Korisna svojstva voća pomažu u poboljšanju strukture kože i uklanjanju toksina iz tijela.
Šteta i koristi pomela
Liječnici savjetuju da se pomelo jede za dijabetes melitus tipa 1 i tipa 2, budući da voće njeguje vitaminima. Sok od pomela smanjuje razinu glukoze u ljudskom tijelu. Ovim se postupkom želi spriječiti pojavu prenapona dijabetesa tipa 2.
Voće je malo kalorija (35 kcal), tako da ne treba brinuti kako će to utjecati na ishranu na figuri: neće se dodavati suvišni kilogrami. Uz to, voće pomaže u kontroli težine, razgrađuje masnoće uz pomoć korisnog sastava enzima. Zbog kalija i pektina u sastavu, plod kontrolira krvni tlak i čisti od aterosklerotskih plakova.
Pomelo pozitivno djeluje na gušteraču, što je štetno za dijabetičare. Zahvaljujući esencijalnim uljima, ljudsko tijelo lakše podnosi virusne i zarazne bolesti, istovremeno povećavajući imunitet i općenito poboljšavajući zdravlje.
Voće šteti samo ljudima koji imaju individualnu netoleranciju na njega ili s povećanom dozom prehrane. Ako pojedete veliku količinu limunskog proizvoda, pojavit će se alergije.
Dopuštena količina konzumacije pomela
Voće se može jesti kod dijabetesa tipa 2
Glikemijski indeks pomela je 30 jedinica, što je znatno ispod granice za dijabetičare tipa 2. Dakle, pomelo za dijabetes tipa 2 neškodljiv je proizvod.
Dio bi trebao sadržavati do 150 g pulpe, pa bi veliko voće trebalo podijeliti na nekoliko dijelova.
Sok od ovog voća također je dopušteno piti, ali kako bi imali koristi, ograničeni su na najviše 100 ml odjednom. Sve doze primjene pomela izračunava za dijabetičare ljekar koji dolazi.
Kontraindikacije
Kontraindikacija za upotrebu ovog voća u hrani je čir i gastritis, kod kojih je povećana kiselost u želucu. Sok od pomela sadrži folnu i prirodnu askorbinsku kiselinu, povećavaju kiselost želučanog soka, upalne čireve i eroziju.
Problemi se javljaju i kod nefritisa i urolitijaze (plod aktivira proces naslaga u ureterima) ili alergija (osip, svrbež, oteklina, otežano disanje). Ovi čimbenici utjecaja pomela na ljudsko tijelo korisni su i najvažniji su za ljude sa dijabetesom melitusom. Vrijedno je slušati kontraindikacije.
Posuđe
Dijabetičarima se savjetuje uporaba pomelo soka, po mogućnosti svježe cijeđenog. Istodobno, voće je korisnije ako ga ne nabavite pomoću metalne sokovnice.
Citrusi su također korisni u svom prirodnom obliku: tako prehrambena vlakna ulaze u ljudsko tijelo, što je učinkovit način za sprečavanje zatvora.
Zaključak
Pomelo se kombinira s raznim jelima, obogaćujući ih jedinstvenim okusom. Voće će osvježiti svaku salatu, čak i meso.
Pomelo za dijabetes diverzificira prehranu, a njegov okus omogućuje uživanje u kuhanim jelima. Iako pomelo može izliječiti dijabetes, voće je štetno za tijelo ako se ne kontrolira doza.